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Dicas de como escolher um profissional de pilates

O pilates é uma atividade bastante completa e saudável. A modalidade é ótima para quem deseja deixar o corpo e a mente em harmonia, pois o pilates exercicios trabalham muito com a elasticidade do corpo e a concentração.

O Pilates foi trazido para o Brasil no final da década de 90 e ele realmente começou a se alastrar de maneira “assustadora” por volta de 2010/2011.
No final de 2012 o Método difundido nos Estados Unidos há 50 anos, atingiu a maioridade no nosso país e assim ele se expande para grande parte da população, se tornando conhecido através de milhares de Studios e clinicas espalhados pelo Brasil.

o pilates é uma boa pedida para quem não gosta muito das atividades tradicionais de academias, como ergometria e musculação, mas que deseja perder peso e definir o corpo. O efeito é bastante parecido e os exercícios são bem mais leves, bola pilates e outros aparelhos e com menos repetições, além de não haver nenhum tipo de levantamento de peso.

A técnica que antigamente era difundida principalmente no meio feminino, com os principais alunos sendo mulheres, hoje atrai todos os gêneros e idades, sendo aplicado a todos os públicos.

Outros pontos positivos dessa atividade são a melhora na respiração e na coordenação motora, maior tolerância ao estresse, maior mobilidade das articulações, estimulação do sistema circulatório, facilitação na eliminação de toxinas pela drenagem linfática e fortalecimento dos órgãos internos. Por dar ênfase à correção de postura e ao bom alinhamento das articulações, o método é indicado também para o tratamento de lesões na coluna, joelhos e ombros.

Por conta de toda essa expansão e demanda o pilates é uma ótima opção para os profissionais que desejam trabalhar com todos os tipos de pacientes/alunos, ajudando-os seja qual for o objetivo: emagrecer, tirar dor, melhorar a marcha ou o gesto esportivo.

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